肥満と痛みの関係

Pain肥満は痛みに甚大な悪影響を及ぼします

慢性腰痛、急性腰痛（ぎっくり腰）、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、神経痛（坐骨神経痛など）、股関節痛、膝関節痛、足関節痛、足痛などの様々な下肢症状は、肥満と大きなかかわりがあります。

重たい体重は、痛みの大敵です。

Approach3つの取り組み

ダイエットなどが難しくて体重がなかなか減らず、筋肉や関節へ負担がかかり、痛みがなかなか改善しない場合、次の3つを組み合わせて進めることが大切です。

1. 痛みに対する鍼灸治療
2. 肥満・自律神経の乱れが痛みにつながる場合の鍼灸治療
3. 日常生活の改良（食事・動き方など）

これら3つにしっかりと取り組むことで、最終的な痛みの改善に近づくことが可能になる場合があります。効果には個人差があります。

Gravity重力と体重 — なぜ負担が増えるか

地球には重力があり、体重が重いと、体がより地球に引っ付こうとします。

そこで重い体は地球に引っ張られまいと、脳が指令を出し、筋肉や関節が頑張って踏ん張り、また、安定して歩いたり、走ったりできるように、常にバランスを調整しています。

それを、何年、何十年と続けていると、無理がたたり痛みが出てくるのです。

これは痩せていても起こりますが、太っている場合の痛み方は尋常ではありません。

関節も変形しやすくなり、痛みも激痛に発展することもあります。

痛みの鍼灸を続けながら「肥満」を解消し、BMIも20～22程度になり、日常生活も無理のない生活を意識することで、変化がみられるようになることもあります。

このように、肥満の解消は、鍼灸治療や日常生活の改善とともに、痛みにとっても非常に重要なのです。効果には個人差があります。

BMIBMI（Body Mass Index）を計算しよう

※ 標準体重の目安は BMI 22 です。診断や治療の代わりにはなりません。

At Clinic宮崎で受診をお考えの方へ

当院の主なご相談は、腰・膝などの痛みです。エコー画面を見ながら、痛みの原因となりうる筋肉や筋膜に、鍼の先を直接届ける鍼灸を行います。

画面で問題の箇所を確認し、その場所に鍼を進めます。医学的にはエコーガイド下鍼治療と呼ばれる手法のひとつです。

以前は「宮崎ダイエットサポートセンター」としてダイエットの案内もありましたが、ダイエットだけを目的とした特設の施術は現在行っていません。ただ、体重が痛みの妨げになっている方には、痛みの治療を中心にご提案します。必要に応じて、こちらから簡単なダイエットの指導をすることもあります。痛みの治療を優先し、その日のお体の状態と施術の内容を見て判断します。

ストレスや自律神経の乱れが強い場合は、自律神経の鍼灸も参考にしてください。日常生活の改良は治療が水の泡にならないために、初来院の流れは初めての方へをご覧ください。

※ 施術内容はその日のご相談に応じて決めます。効果には個人差があります。

FAQよくある質問

肥満は腰や膝の痛みと関係がありますか？

はい。慢性腰痛、ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、股関節痛、膝関節痛などの下肢の症状は、肥満と大きなかかわりがあることが多いです。重たい体重は、痛みの大敵です。

BMIはどのくらいを目安にすればよいですか？

このページのBMI計算では、BMI22を標準体重の目安にしています。痛みの鍼灸を続けながら、BMIが20〜22程度になるよう、無理のない日常生活を意識する方も多いです。個人差があり、目安としてお使いください。

ダイエットだけを目的に施術を受けられますか？

ダイエットだけを目的とした特設の施術は現在行っていません。ただ、体重が痛みの妨げになっている方には、痛みの治療を中心にご提案します。必要に応じて、こちらから簡単なダイエットの指導をすることもあります（痛みの治療を優先し、その日のお体の状態と施術の内容を見て判断します）。効果には個人差があります。

痛みが続くとき、当院ではどう進めますか？

痛みに対する鍼灸治療、肥満・自律神経の乱れが痛みにつながる場合の鍼灸治療、日常生活の改良（食事・動き方など）の3つを組み合わせて進めることが多いです。詳しくは自律神経の鍼灸や治療が水の泡にならないためにもご覧ください。

宮崎で相談・予約したいのですが？

宮崎市大塚台の当院へお気軽にどうぞ。ネット予約は「はじめて」からお選びください。会員価格の目安はしっかりエコー鍼灸 5,500円〜（税込）です。詳しくは料金表をご覧ください。

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